Edición Normal
Regalitos que incluye ✨
⭐ Diseño sujeto a disponibilidad — fijate los modelos en las últimas fotos. ¡Es sorpresa qué te toca! 🎁
De qué trata
Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida.
Tus emociones y pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes. La forma en que gestionás los conflictos puede predisponerte a sufrir ansiedad o depresión… las enfermedades más frecuentes del siglo XXI. Y sin embargo, nadie nos enseña a manejar todo eso.
La doctora Marian Rojas Estapé parte de una idea central: la felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. En este libro vas a entender por qué tu manera de enfocar la atención lo cambia todo, y vas a descubrir pautas concretas para combatir miedos, angustias y emociones negativas que te bloquean física y mentalmente. Porque vivir bien no es una cuestión de suerte… es una cuestión de gestión.
¿Por qué lo elegimos?
Porque es el libro que más nos piden cuando alguien busca algo práctico para entender cómo funciona su cabeza. La psiquiatra española más leída en habla hispana en su mejor forma.
🏷️ No ficción · Psicología · Neurociencia · Gestión emocional · Crecimiento personal
📖 Editorial Espasa · 232 páginas · Edición Normal
